Trattandosi di un prodotto sulle mma più che la fase "boxata" che vedo piuttosto fattibile, mi incuriosisce la parte legata a leve, strangolamenti e proiezioni. Come può essere implementata proprio non lo immagino...

Veramente le serie a vuoto sono fondamentali, ma se fatte con la testa: si lavora sulla tecnica e sulla coordinazione di tutto il corpo. Il lavoro al sacco permette di aggiungere anche la potenza, oltre che la tecnica. Se ci si limita a tirare colpi a vuoto senza la minima idea di quello che si sta facendo, allora non c'è guadagno tecnico ma si bruciano solo grassi...

Dragon, in questo sport ci si allena molto colpendo al vuoto... avendone gia praticato, si fà molto du Shadow Fighting... Questo gioco e perfetto per chi ne pratica in palestra usando sacchi li... allora potrà farne anche a casa con la kinect... Comunque cancan ha detto tutto

Quoto cancan in tutto. Ma in molte discipline si usa tanto i calci a vuoto per allenamento. In teoria, poi si dovrebbe calciare un sacco, in modo da renderti conto di tante cose. Ma per puro allenamento, vanno bene anche i colpi a vuoto, magari con i pesi sulle mani!

@M.Dragon, bisognerebbe aggiungere un peso da 1 o 2 kg, per mano. In questo modo, anche tirando pugni a vuoto, ci si allena e molto. Per le gambe in effetti è più difficile senza sacco o sparring-partner. Con pesi alle caviglie e serie a vuoto, uno rischia di farsi male, temo.

Sembra un titolo interessante, ma mi chiedo una cosa, come ci si può allenare a casa colpendo a vuoto e quindi non potendo colpire un oggetto (ad esempio un sacco)?

Se sarà adattato bene come Your Shape Fitness sarà mio di sicuro!